Online Veranstaltungen

jeden Dienstag, 14.01. – 18.03.2025, 20.00-21.00 Uhr, Diözesanverband Augsburg

Schwierige Situationen und stressige Zeiten des Alltags fordern unsere ganze Kraft, unsere Energie, unser Selbstbewusstsein sowie unsere weibliche Intuition. Selbst wenn wir Zeit zum Entspannen hätten, kommen die Gedanken nicht zur Ruhe und kreisen um unsere Sorgen und Probleme.
In diesem dynamischen Online-Yoga-Kurs konzentrieren wir uns erstmal auf unseren Körper, bauen Energie und Körperkraft auf, stärken so unser Selbstbewusstsein und lassen am Ende Raum für Entspannung.

10x dienstags von 20 – 21 Uhr
Termine: 14., 21., 28. Januar, 04., 11., 18., 25. Februar, 04., 11., 18. März 2025

Referentin: Claudia Sontheimer

jeden Dienstag, 14.01. – 18.03.2025, 18.30-19.30 Uhr, Diözesanverband Augsburg

Für Frauen kann Faszien-Yoga besonders vorteilhaft sein, da es auf typische weibliche Problembereiche wie Hüften, Rücken und Schultern abzielt und dabei hilft, Flexibilität und Stärke in diesen Bereichen aufzubauen. Es kann auch dazu beitragen, Spannungen im Körper zu lösen, die durch den Alltagsstress, sitzende Tätigkeiten oder hormonelle Veränderungen entstehen können. Einen wichtigen Teil des Kurses wird auch das Thema Beckenboden einnehmen.
Da die allermeisten Übungen selbst sehr gut dosiert werden können, eignet sich der Kurs auch für Anfängerinnen.

10x dienstags von 18:30 – 19:30 Uhr
Termine: 14., 21., 28. Januar, 04., 11., 18., 25. Februar, 04., 11., 18. März 2025

Referentin: Claudia Sontheimer

jeden Donnerstags, 16.01. – 20.03.2025, 19.00-20.00 Uhr, Diözesanverband Augsburg

Wir Frauen schlüpfen im Alltag in die unterschiedlichsten Rollen, die wir möglichst perfekt erfüllen möchten. Doch wann finden wir Zeit für uns, um wirklich wir selbst zu sein?

In diesem sanften Online-Yoga-Kurs sind Sie auch als Anfängerin herzlich willkommen. Ausgewählte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannungstechniken wirken ausgleichend auf das Hormonsystem, lösen Verspannungen und bringen Sie wieder in Balance. Lernen Sie wieder ganz neu, sich in Ihnen selbst wohlzufühlen.

10x donnerstags von 19:00 – 20:00 Uhr
Termine: 16., 23., 30. Januar, 06., 13., 20., 27. Februar, 06., 13., 20. März 2025

Referentin: Claudia Sontheimer

Dienstag, 25.02.2025, 19.00-20.30 Uhr, Diözesanverband Augsburg

In diesem Seminar dreht sich alles um die Themen Elterngeld, Elterngeld(Plus), Partnerschafts(bonus)-Monate, Familiengeld, Mutterschutz, Mutterschaftsgeld und Elternzeit.

Sie erfahren oft unbekannte Details der einzelnen Angebote sowie viele wertvolle Tipps rund um das Thema Antragstellung. Referentin Beatrice Mittler ist Vermögeberaterin & Finanzcoach sowie Gründerin der Initiative ElternundGeld

Referentin: Beatrice Mittler

Montag, 24.02.2025, 19.00-20.30 Uhr, Diözesanverband Regensburg

Welche Gebetssprache berührt uns Frauen und wie können wir unsere Verbindung mit Gott erfahren und ausdrücken? Mit Impulsen aus dem Buch „Gottes Wort weiblich“ von Annette Jantzen tauschen wir unsere Gedanken und Erfahrungen, wie wir heute von Gott und mit Gott sprechen können.
Sie erhalten vor der Veranstaltung einen Link per E-Mail und weitere Informationen. Es sind keine Kenntnisse oder vorherige Installationen notwendig.

• Birgitt Pfaller, Geistliche Diözesanbeirätin, Diplom-Theologin

Montag, 07.04.2025, 19.00-20.30 Uhr, Diözesanverband Regensburg

Um spannende Geschichten von Frauen geht es an diesem Abend. Von ihren Sorgen und ihrer Mühe, von ihren Hoffnungen und ihrem Glauben erzählt die Bibel mal mehr, mal weniger ausführlich. Mit Impulsen aus dem Buch „Oh Gott, diese Frauen!“, herausgegeben von Maria Viktoria Heinrich, sprechen wir über die Lebenswelt von Frauen in biblischen Zeiten und fragen nach den Verbindungen zu unseren Lebenserfahrungen und unserm Glauben.
Sie erhalten vor der Veranstaltung einen Link per E-Mail und weitere Informationen. Es sind keine Kenntnisse oder vorherige Installationen notwendig.

• Birgitt Pfaller, Geistliche Diözesanbeirätin, Diplom-Theologin

Anmeldung bis 31.03.2025 erbeten.

Donnerstag, 23.10.2025, 19.00-20.30 Uhr, Diözesanverband Regensburg

Stressvolle Zeiten verleiten uns immer mehr dazu, den Blick auf das, was nicht gelingt zu lenken. Lassen Sie uns das Augenmerk darauf richten, was uns im Alltag unterstützt und dabei auf unsere Ressourcen schauen. Regelmäßige Mini-Pausen und ein Perspektivenwechsel sind wichtig, um bei Kräften zu bleiben. Wie heißt es so passend: „Take care of yourself first. You can’t pour from an empty cup.“ „Gib auf dich selbst acht. Du kannst nichts aus einer leeren Tasse einschenken. Du musst zuerst auf dich selbst aufpassen.“
In diesem Workshop reflektieren wir, wie Sie den Blick wieder auf Ihre Ressourcen lenken können. Wir zeigen auf, wie Sie diese gut und einfach in Ihren Alltag integrieren – als Balsam für Ihre Seele.
Sie erhalten vor der Veranstaltung einen Link per E-Mail und weitere Informationen.

• Andrea Bertran, Diplom-Sozialpädagogin (FH), Systemisches Coaching

Anmeldung bis 17.10.2025 erbeten.

1x im Quartal, mit wechselnden Gesprächspartnerinnen

Die „Digitale Kaffeepause auf dem Synodalen Weg“, die erstmals im Juli 2020 stattfand, ist ein einstündiges Online-Gespräch mit einer Frau, die am synodalen Prozess beteiligt ist. Die Kaffeeepause findet einmal im Quartal statt. Interessierte sind herzlich zur Teilnahme eingeladen, um ihre Fragen an die jeweilige Gesprächspartnerin zu stellen. In unseren Newsletter informieren wir über die jeweiligen Termine der Kaffeepause – Abonnieren lohnt sich!